舉手回答問題的你們
奔跑運(yùn)動玩耍的你們
認(rèn)真翻看書籍的你們
……
當(dāng)校園變得安靜
少了往日里這樣的你們
就意味著
暑假
正式開始啦
那么
這份「暑假生活指南」
一定要收好哦
小學(xué)
敬愛的家長朋友：
您好！
感謝您一直以來對學(xué)校工作的理解、支持和配合！根據(jù)江蘇省教育廳發(fā)布的通知，我校暑期放假時間為7月1日，秋學(xué)期上課時間為9月1日。
暑期對孩子來講，是一段豐富多彩的時光。如果我們能幫孩子們合理安排好，他們將會在健康成長中收獲無窮歡樂。請家長認(rèn)真閱讀暑假生活指導(dǎo)，幫助孩子做好規(guī)劃，協(xié)助孩子落實(shí)相關(guān)要求，給孩子一個健康、平安、快樂、豐富多彩的暑假生活。
安全篇
快樂暑假，安全第一。家長作為孩子安全的第一責(zé)任人，應(yīng)密切配合學(xué)校做好學(xué)生暑期安全工作。
一、疫情防控
當(dāng)前，疫情防控形勢依然復(fù)雜多變。共同生活的家人及學(xué)生暑假期間非必要不前往國（境）外、國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)和發(fā)生本土疫情地區(qū)。學(xué)生確需跨設(shè)區(qū)市出行的，要嚴(yán)格向班主任履行報(bào)備等請假手續(xù)，在無錫市教育系統(tǒng)疫情防控信息化平臺登記出行信息，并按照出行目的地有關(guān)防控政策落實(shí)相關(guān)要求。“宅”在家的我們也要做好病毒防護(hù)工作，家長應(yīng)監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、講衛(wèi)生、外出戴口罩、不聚餐、不到人員密集的地方、不與健康狀況不明人員接觸，適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
二、嚴(yán)防溺水
暑期,同學(xué)們一定要做到“防溺水四個不”、“四個牢記”，珍愛生命，謹(jǐn)防溺水。
“防溺水四個‘不’”：?
1.不在無家長或教練帶領(lǐng)的情況下游泳；?
2.不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；?
3.不到不熟悉的水域游泳；?
4.不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。??
“四個牢記”：?
1.天氣再熱，不到河塘去降溫；?
2.水景再美，不到水中去感受；?
3.水性再好，沒有保障別下水；?
4.別人再勸，不用生命去逞能。
三、防交通事故
1. 行走時做法
（1）在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
（2）結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其他事情。
（3）在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。
2. 穿越馬路時的做法
（1）穿越馬路，要聽從交通民警的指揮，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！?。
（2）穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道。
（3）穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒有機(jī)動車通過時才可以穿越馬路。
（4）不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩。
（5）不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進(jìn)站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。
3. 乘坐機(jī)動車時做法
（1）乘坐公共汽車，要排隊(duì)候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶，不要乘坐超載車輛。
（2）乘車時不能把頭、手、胳膊伸出車窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。
（3）乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。
（4）乘坐小轎車、微型客車時，應(yīng)系好安全帶，不能乘坐無牌照及報(bào)廢車輛。
（5）不要在機(jī)動車道上招呼出租汽車。
四、防氣象災(zāi)害事故
一年一度的夏季是安全事故、特別是雷雨大風(fēng)致安全事故的高發(fā)季節(jié)。請您積極配合：
1. 加強(qiáng)對孩子進(jìn)行防汛、防雷教育，提高孩子的安全意識。切實(shí)增強(qiáng)孩子對暴雨、雷電、大風(fēng)等災(zāi)害險情的識別、緊急避險和遇險逃生的自護(hù)自救能力。
2. 特殊天氣，請密切關(guān)注氣象部門的預(yù)警信號。若遇大風(fēng)暴雨天氣，建議由家長接送至安全地段，教育孩子千萬不能私自到河邊、水庫等處玩耍、戲水或游泳。雷雨天氣不能到電線桿、大樹、變壓器下避雨或停留，防止雷電對孩子造成傷害，更不要到易滑坡處玩?；蚨惚茱L(fēng)雨，盡量不要外出。
3. 汛期階段，請家長們不要讓孩子單獨(dú)外出玩耍或探親訪友，如確有必要，須有成人陪同。
五、防中毒
1.要教孩子了解垃圾食品及其危害，引導(dǎo)孩子樹立健康意識?！ ?/p>
2.父母要給孩子樹立榜樣，一定要以身作則，時時關(guān)注身體健康，堅(jiān)決抵制不健康食品的誘惑，不吃垃圾食品或者“三無”食品。購買食品時，不圖便宜、貪省事。要合理消費(fèi)，科學(xué)消費(fèi)，重衛(wèi)生，看日期，查包裝。
3.培養(yǎng)孩子健康的飲食觀。在飲食上，要盡量做到：三餐吃飽，少吃零食；吃飯要餐餐凈，盡量不吃隔夜飯、不食上頓菜，嚴(yán)防細(xì)菌侵害。
六、防中暑
夏日出門記得要備好防曬用具，做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，涂抹防曬霜，準(zhǔn)備充足的水。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
七、防其他安全事故
暑期孩子在家不能玩火，要在家長指導(dǎo)下使用電器，以防火災(zāi)、防觸電、防燙傷等。
習(xí)慣養(yǎng)成篇
1. 閱讀：每天堅(jiān)持閱讀30分鐘，根據(jù)語文老師的要求完成《書香》后面的“假期讀書俱樂部”的摘抄。
2. 練字：每天練10個字，可以在字帖上臨摹。
3. 生活：學(xué)習(xí)一項(xiàng)生活技能（如：炒菜、洗衣服等），做力所能及的家務(wù)活。
4. 作息：父母要經(jīng)常督促、提醒，保證孩子在假期中有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)，做到早睡早起。若要上網(wǎng)查找資料，要注意上網(wǎng)時間適當(dāng)，文明上網(wǎng)，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，自覺抵制不良信息侵害。
初中
親愛的同學(xué)：
一年一度的暑假來臨了，為了讓你放松身心，豐富知識，發(fā)展興趣愛好，過一個輕松、愉快、充實(shí)的暑假生活，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)告知如下：
1. 根據(jù)上級通知，我校暑假自7月1日開始，學(xué)生于8月31日下午14:00到校報(bào)到注冊，9月1日正式上課。
2. 在老師、家長的指導(dǎo)下，認(rèn)真制定暑假生活和學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)、活動和休息時間。
3. 假期是自主學(xué)習(xí)、查漏補(bǔ)缺的最佳時機(jī)，要合理、有序、高效鞏固已學(xué)知識，提前預(yù)習(xí)新知識，保質(zhì)保量完成暑假作業(yè)，不搞臨時突擊；有計(jì)劃地安排有益的課外閱讀，尤其要安排名著的閱讀，增加知識積累，提高自身的文化素養(yǎng)，發(fā)展健康的興趣愛好；堅(jiān)持參加適度的體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)；適當(dāng)參加有意義的社會實(shí)踐活動，增加對社會的進(jìn)一步認(rèn)識和了解。
4．時刻牢記外國語學(xué)子應(yīng)有的行為規(guī)范，在家孝敬父母，尊老愛幼、禮貌謙和，嚴(yán)格落實(shí)家庭勞動教育三大內(nèi)容：燒菜做飯、清掃房間、洗衣整理；在外語言文明、熱心助人、崇德?lián)P善，充分展示我校學(xué)生風(fēng)范，為學(xué)校贏得良好聲譽(yù)。
5. 響應(yīng)團(tuán)隊(duì)號召，履行少先隊(duì)員、共青團(tuán)員的義務(wù)，積極參加社區(qū)街道、居委組織的公益活動及各類志愿者活動。
* 初一：志愿申請入團(tuán)的學(xué)生必須打卡“零次方”志愿者手冊一次。
初二：團(tuán)員必須“零次方”志愿者手冊打卡一次。
6. 以“自護(hù)、平安、健康”為目標(biāo)，不斷深化“少年兒童平安行動”。不貪睡懶覺，不暴飲暴食，飲食起居符合衛(wèi)生習(xí)慣；注意用電安全、交通安全、用火安全，不在禁止游泳水域游泳，外出旅游安全第一；不進(jìn)游戲機(jī)房、歌舞廳、網(wǎng)吧等場所，自覺抵制黃、賭、毒、邪教等違法犯罪活動；控制上網(wǎng)時間，正確甄別網(wǎng)上信息，科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)資源，自覺遵守《無錫外國語學(xué)校文明上網(wǎng)自律公約》，恪守網(wǎng)絡(luò)道德，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全。
7. 認(rèn)真仔細(xì)閱讀疫情防控要求，嚴(yán)格執(zhí)行，并如實(shí)填寫開學(xué)健康承諾書。
初一年級
初二年級
高中
親愛的同學(xué)：
一年一度的暑假來臨了，為了讓你放松身心，豐富知識，發(fā)展興趣愛好，過一個輕松、愉快、充實(shí)的暑假生活，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)告知如下：
1. 根據(jù)上級通知，我校高中部暑假自7月1日開始，學(xué)生于8月31日晚上6:30住宿生返校晚自習(xí)，9月1日正式上課。
2. 在老師、家長的指導(dǎo)下，認(rèn)真制定暑假生活和學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)、活動、休息時間。
3. 假期是自主學(xué)習(xí)、查漏補(bǔ)缺的最佳時機(jī)，應(yīng)合理、有序、高效鞏固已學(xué)知識，提前預(yù)習(xí)新知識，保質(zhì)保量完成暑假作業(yè)，不搞臨時突擊；有計(jì)劃地安排有益的課外閱讀，尤其要安排新學(xué)年的名著閱讀，進(jìn)一步增加知識積累，提高自身的文化素養(yǎng)，發(fā)展健康的興趣愛好；堅(jiān)持參加適度的體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
4．時刻牢記外國語學(xué)子應(yīng)有的行為規(guī)范，在家孝敬父母，尊老愛幼、禮貌謙和，自覺參與力所能及的家務(wù)勞動；在外語言文明、熱心助人、崇德?lián)P善，充分展示我校學(xué)生良好的精神風(fēng)貌，為學(xué)校為自己贏得良好聲譽(yù)。
5. 響應(yīng)團(tuán)的號召，履行共青團(tuán)員的義務(wù)，積極參加社區(qū)街道、居委組織的各項(xiàng)公益活動及各類志愿者活動。
6. 以“自護(hù)、平安、健康”為目標(biāo)，不斷深化“少年兒童平安行動”。不貪睡懶覺，不暴飲暴食，飲食起居符合衛(wèi)生習(xí)慣；注意用電安全、交通安全、用火安全，不在禁止游泳水域游泳，外出旅游安全第一；不進(jìn)游戲機(jī)房、歌舞廳、網(wǎng)吧等場所，自覺抵制黃、賭、毒、邪教等違法犯罪活動；控制上網(wǎng)時間，正確甄別網(wǎng)上信息，科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)資源，自覺遵守《無錫外國語學(xué)校文明上網(wǎng)自律公約》，恪守網(wǎng)絡(luò)道德，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全；自覺執(zhí)行無錫市的防疫要求，出行做好個人防護(hù)，離錫做好報(bào)備，不瞞報(bào)，不遲報(bào)。
