青春路上就要搞事情
走，到戶外去！
在結(jié)束了CIE考試之后，國際部高一的同學們來到風景怡人的馬山進行了為期2天的素質(zhì)拓展活動。本次拓展的目的是希望同學們培養(yǎng)團隊合作意識，集體責任感，并且尋求自我的突破與超越，以及生存能力的挑戰(zhàn)。Day 1
在接下來的一天中，同學們進行了樂趣十足的幾項挑戰(zhàn)活動，“急速60秒”、“扎筏泅渡”、“搭帳篷“等等。
熱身
到達拓展訓練基地的第一天氣溫頗高，但與同學們的拓展熱情相印襯，在老師和教練的指導下，所有同學被分為4個隊伍，每個小組在各個成員的討論下?lián)碛辛烁髯缘年犉旌完犆?br /> 畫隊旗
隨后，所有同學進行了”急速60秒“，”共赴前程“等游戲，考驗了同學們的團隊合作精神并鍛煉了學生的體能。
奔跑吧！
扎筏泅渡
所有組員需要在特定的時間內(nèi)，利用所給的毛竹、麻繩、油桶扎出一條結(jié)實的竹筏，然后坐在竹筏上面抵達指定的目的地，集體動手創(chuàng)作出勞動成果，堅定目標，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸。
扎木筏的工作就不輕松，需要每位同學都參與其中進行配合，發(fā)揮自己的長處，否則即使是耗費很長時間也并不能夠成功地完成。
同學們也由開始的懈怠到之后被大家的氛圍感染，全都參與到制作木筏的過程中，即使有的手被劃破，也仍然繼續(xù)完成制作。
齊心協(xié)力扎木筏
完成啦~
泅渡的任務更是艱險，大多數(shù)同學還是自愿登上木筏泅渡。這對于學生是一次挑戰(zhàn)，需要克服自己的恐懼，并且所有學生要團結(jié)一致才有可能成功。當然，在泅渡之前，教練與老師也充分考慮到了安全的問題，有專門的救援人員跟隨學生們的木筏，以便當學生落水時及時救援，并且讓每個學生穿上救生衣以防萬一。
泅渡的過程也是驚心動魄，有的團隊的木筏在原地打轉(zhuǎn)沒辦法前進，有些同學掉進了水里只能游回岸上。一時間，岸上的加油聲、湖里的尖叫聲、歡笑聲四起。最終在同學們、老師們的相互配合，以及教練的幫助下，所有泅渡的組員都順利返回了岸邊。
■ ■ ■ ■ ■
出發(fā)啦！
? 落水后仍然前進
唯一一組成功的隊伍
搭帳篷
對于大部分學生來說，在家?guī)缀醪辉趺锤杉覄?。剛開始，老師們都認為吃不到晚飯、住不上帳篷了，但實際情況卻比想象中樂觀。
當同學們看到帳篷的時候非常驚訝，但同學們還是迅速從袋子里拿出零配件，接上支撐桿，穿過帳篷的孔洞，把帳篷支撐起來，釘上鋼釘。
“搭帳篷不僅是一項腦力活，更是一項體力活?！弊罱K在老師的指導下，所有小組都完成了自己的帳篷。
大家一起！
對于國際部的學生來說，掌握做飯和住宿的技能對于今后的出國是必需的，我們希望通過這樣的機會讓同學們預先學習這項技能。今后我們也會在這方面增強對學生這方面能力的培養(yǎng)。
Day 2
經(jīng)過前一天的高強度的鍛煉，第二天同學們在一片鳥鳴聲中醒來。為不辜負韶光，同學們早起至戶外進行早鍛煉。
接下來的項目就是緊張又刺激的“兄弟連”及“高空抓杠”。
同學們在草地上席地而坐，聆聽教官與大家講解活動流程及游戲規(guī)則，激動早已無法抑制，在教練的鼓動下，每個人臉上洋溢著獨屬于他們的青春的色彩，大聲地叫著、笑著，這便是孩子們的世界！
高空抓杠
每一位同學需要在教練的保護下，獨立爬上7米左右的高臺，并在一塊木板上站立，從一塊站板跨越到另一塊站板，然后從木板上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。
這個項目要求同學們克服自己的心理障礙，超越自我，而且在這個過程中許多同學在看著你，在無形中也增加了自己的壓力。
許多同學剛開始都不敢爬上高空，或者是爬上去之后不敢跳起來抓住橫杠，在經(jīng)過一系列的猶豫掙扎以及在同學們不斷的鼓勵下，同學們都勇敢地跨出了自己的第一步。在斷橋上跨出的雖然是一小步，但卻是同學們生命歷程中的一大步，他們都勇于突破自我，超越自我。
最后，大部分男生都抓住了橫杠，雖然有部分同學沒有抓到，但我們認為他們都非常勇敢地挑戰(zhàn)了自我，已經(jīng)都成功了。
■ ■ ■ ■ ■
巾幗不讓須眉
許多同學在結(jié)束之后雖然心有余悸，但都非常驕傲與自豪，以前以為不可能完成的任務最終因為自己的嘗試和努力而成功，這種經(jīng)歷相信他們會銘記終身。
兄弟連
這一項目要求兩名同學只通過相互支撐的力量通過架在河上的兩條鋼絲。這一項目的難度也在于雙方需要相互信任，通過雙方手臂的相互作用力達到平衡。
開始也是許多同學有畏難的情緒，害怕自己掉進水里丟臉，但經(jīng)過教練與老師不斷鼓勵與示范，以及越來越多的同學通過索道，所有同學都嘗試了這個項目。
有一位同學第一次掉進了水里，上岸之后又重新嘗試了一遍，最終順利抵達終點。我們也是希望通過這項活動能夠培養(yǎng)學生的抗挫折能力以及團隊信任協(xié)作的能力。
互相支持鼓勵
共同通過
■ ■ ■ ■ ■
? 失敗也無所謂
老師也融入學生一起參與
畢業(yè)墻
這項拓展要求不借助任何道具的情況下，團隊每一個成員都要攀越過墻體。已攀越過去的團隊成員只留少數(shù)在墻體上方協(xié)助，其他的同學進行保護。
有的同學自愿做人梯，讓其他同學踩著自己的肩膀翻過畢業(yè)墻，默默奉獻，而在上面的同學也需要極大的臂力將同學拉上去。翻墻的同學則需要克服自己的恐懼并充分相信自己的隊友?？傊@是一項需要每個人充分參與并融入的游戲。
總結(jié)頒獎
最后，同學們在教練的指導下利用KISS分析法（Keep-Improve-Stop-Start)完成了總結(jié)。每個小組的組員輪流發(fā)言，通過討論總結(jié)兩天以來的得與失。
隊長作為代表進行總結(jié)發(fā)言，都表示兩天雖然辛苦，并且許多同學身上都帶著傷，但覺得獲益匪淺。我們需要保持住同學們之間的相互鼓勵與鍥而不舍的精神，需要提高的是一些處理事情的方法以及配合的意識，同時需要停止一些不文明的行為。
兩天的活動結(jié)束了，但我們相信同學們的思考并沒有結(jié)束。在活動中感受到了集體的力量與溫暖，感受了挑戰(zhàn)自我的樂趣，雖然身體的疼痛還未褪去，笑容卻早已溢滿。
我們將此類拓展活動作為一系列課程，借此磨煉學生們的技能并培養(yǎng)技能，為今后的出國及生活打下堅實的基礎(chǔ)。