青春路上就要搞事情
走，到戶外去！
在結(jié)束了CIE考試之后，國(guó)際部高一的同學(xué)們來到風(fēng)景怡人的馬山進(jìn)行了為期2天的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次拓展的目的是希望同學(xué)們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，集體責(zé)任感，并且尋求自我的突破與超越，以及生存能力的挑戰(zhàn)。Day 1
在接下來的一天中，同學(xué)們進(jìn)行了樂趣十足的幾項(xiàng)挑戰(zhàn)活動(dòng)，“急速60秒”、“扎筏泅渡”、“搭帳篷“等等。
熱身
到達(dá)拓展訓(xùn)練基地的第一天氣溫頗高，但與同學(xué)們的拓展熱情相印襯，在老師和教練的指導(dǎo)下，所有同學(xué)被分為4個(gè)隊(duì)伍，每個(gè)小組在各個(gè)成員的討論下?lián)碛辛烁髯缘年?duì)旗和隊(duì)名。
畫隊(duì)旗
隨后，所有同學(xué)進(jìn)行了”急速60秒“，”共赴前程“等游戲，考驗(yàn)了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作精神并鍛煉了學(xué)生的體能。
奔跑吧！
扎筏泅渡
所有組員需要在特定的時(shí)間內(nèi)，利用所給的毛竹、麻繩、油桶扎出一條結(jié)實(shí)的竹筏，然后坐在竹筏上面抵達(dá)指定的目的地，集體動(dòng)手創(chuàng)作出勞動(dòng)成果，堅(jiān)定目標(biāo)，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸。
扎木筏的工作就不輕松，需要每位同學(xué)都參與其中進(jìn)行配合，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，否則即使是耗費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間也并不能夠成功地完成。
同學(xué)們也由開始的懈怠到之后被大家的氛圍感染，全都參與到制作木筏的過程中，即使有的手被劃破，也仍然繼續(xù)完成制作。
齊心協(xié)力扎木筏
完成啦~
泅渡的任務(wù)更是艱險(xiǎn)，大多數(shù)同學(xué)還是自愿登上木筏泅渡。這對(duì)于學(xué)生是一次挑戰(zhàn)，需要克服自己的恐懼，并且所有學(xué)生要團(tuán)結(jié)一致才有可能成功。當(dāng)然，在泅渡之前，教練與老師也充分考慮到了安全的問題，有專門的救援人員跟隨學(xué)生們的木筏，以便當(dāng)學(xué)生落水時(shí)及時(shí)救援，并且讓每個(gè)學(xué)生穿上救生衣以防萬一。
泅渡的過程也是驚心動(dòng)魄，有的團(tuán)隊(duì)的木筏在原地打轉(zhuǎn)沒辦法前進(jìn)，有些同學(xué)掉進(jìn)了水里只能游回岸上。一時(shí)間，岸上的加油聲、湖里的尖叫聲、歡笑聲四起。最終在同學(xué)們、老師們的相互配合，以及教練的幫助下，所有泅渡的組員都順利返回了岸邊。
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出發(fā)啦！
? 落水后仍然前進(jìn)
唯一一組成功的隊(duì)伍
搭帳篷
對(duì)于大部分學(xué)生來說，在家?guī)缀醪辉趺锤杉覄?wù)。剛開始，老師們都認(rèn)為吃不到晚飯、住不上帳篷了，但實(shí)際情況卻比想象中樂觀。
當(dāng)同學(xué)們看到帳篷的時(shí)候非常驚訝，但同學(xué)們還是迅速?gòu)拇永锬贸隽闩浼?，接上支撐桿，穿過帳篷的孔洞，把帳篷支撐起來，釘上鋼釘。
“搭帳篷不僅是一項(xiàng)腦力活，更是一項(xiàng)體力活?！弊罱K在老師的指導(dǎo)下，所有小組都完成了自己的帳篷。
大家一起！
對(duì)于國(guó)際部的學(xué)生來說，掌握做飯和住宿的技能對(duì)于今后的出國(guó)是必需的，我們希望通過這樣的機(jī)會(huì)讓同學(xué)們預(yù)先學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能。今后我們也會(huì)在這方面增強(qiáng)對(duì)學(xué)生這方面能力的培養(yǎng)。
Day 2
經(jīng)過前一天的高強(qiáng)度的鍛煉，第二天同學(xué)們?cè)谝黄B鳴聲中醒來。為不辜負(fù)韶光，同學(xué)們?cè)缙鹬翍敉膺M(jìn)行早鍛煉。
接下來的項(xiàng)目就是緊張又刺激的“兄弟連”及“高空抓杠”。
同學(xué)們?cè)诓莸厣舷囟?，聆聽教官與大家講解活動(dòng)流程及游戲規(guī)則，激動(dòng)早已無法抑制，在教練的鼓動(dòng)下，每個(gè)人臉上洋溢著獨(dú)屬于他們的青春的色彩，大聲地叫著、笑著，這便是孩子們的世界！
高空抓杠
每一位同學(xué)需要在教練的保護(hù)下，獨(dú)立爬上7米左右的高臺(tái)，并在一塊木板上站立，從一塊站板跨越到另一塊站板，然后從木板上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。
這個(gè)項(xiàng)目要求同學(xué)們克服自己的心理障礙，超越自我，而且在這個(gè)過程中許多同學(xué)在看著你，在無形中也增加了自己的壓力。
許多同學(xué)剛開始都不敢爬上高空，或者是爬上去之后不敢跳起來抓住橫杠，在經(jīng)過一系列的猶豫掙扎以及在同學(xué)們不斷的鼓勵(lì)下，同學(xué)們都勇敢地跨出了自己的第一步。在斷橋上跨出的雖然是一小步，但卻是同學(xué)們生命歷程中的一大步，他們都勇于突破自我，超越自我。
最后，大部分男生都抓住了橫杠，雖然有部分同學(xué)沒有抓到，但我們認(rèn)為他們都非常勇敢地挑戰(zhàn)了自我，已經(jīng)都成功了。
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巾幗不讓須眉
許多同學(xué)在結(jié)束之后雖然心有余悸，但都非常驕傲與自豪，以前以為不可能完成的任務(wù)最終因?yàn)樽约旱膰L試和努力而成功，這種經(jīng)歷相信他們會(huì)銘記終身。
兄弟連
這一項(xiàng)目要求兩名同學(xué)只通過相互支撐的力量通過架在河上的兩條鋼絲。這一項(xiàng)目的難度也在于雙方需要相互信任，通過雙方手臂的相互作用力達(dá)到平衡。
開始也是許多同學(xué)有畏難的情緒，害怕自己掉進(jìn)水里丟臉，但經(jīng)過教練與老師不斷鼓勵(lì)與示范，以及越來越多的同學(xué)通過索道，所有同學(xué)都嘗試了這個(gè)項(xiàng)目。
有一位同學(xué)第一次掉進(jìn)了水里，上岸之后又重新嘗試了一遍，最終順利抵達(dá)終點(diǎn)。我們也是希望通過這項(xiàng)活動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力以及團(tuán)隊(duì)信任協(xié)作的能力。
互相支持鼓勵(lì)
共同通過
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? 失敗也無所謂
老師也融入學(xué)生一起參與
畢業(yè)墻
這項(xiàng)拓展要求不借助任何道具的情況下，團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員都要攀越過墻體。已攀越過去的團(tuán)隊(duì)成員只留少數(shù)在墻體上方協(xié)助，其他的同學(xué)進(jìn)行保護(hù)。
有的同學(xué)自愿做人梯，讓其他同學(xué)踩著自己的肩膀翻過畢業(yè)墻，默默奉獻(xiàn)，而在上面的同學(xué)也需要極大的臂力將同學(xué)拉上去。翻墻的同學(xué)則需要克服自己的恐懼并充分相信自己的隊(duì)友?？傊?，這是一項(xiàng)需要每個(gè)人充分參與并融入的游戲。
總結(jié)頒獎(jiǎng)
最后，同學(xué)們?cè)诮叹毜闹笇?dǎo)下利用KISS分析法（Keep-Improve-Stop-Start)完成了總結(jié)。每個(gè)小組的組員輪流發(fā)言，通過討論總結(jié)兩天以來的得與失。
隊(duì)長(zhǎng)作為代表進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，都表示兩天雖然辛苦，并且許多同學(xué)身上都帶著傷，但覺得獲益匪淺。我們需要保持住同學(xué)們之間的相互鼓勵(lì)與鍥而不舍的精神，需要提高的是一些處理事情的方法以及配合的意識(shí)，同時(shí)需要停止一些不文明的行為。
兩天的活動(dòng)結(jié)束了，但我們相信同學(xué)們的思考并沒有結(jié)束。在活動(dòng)中感受到了集體的力量與溫暖，感受了挑戰(zhàn)自我的樂趣，雖然身體的疼痛還未褪去，笑容卻早已溢滿。
我們將此類拓展活動(dòng)作為一系列課程，借此磨煉學(xué)生們的技能并培養(yǎng)技能，為今后的出國(guó)及生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。